Bodybuilding - anatómia - Evans Nick
Obrázky a videá majú ilustračný charakter.
Podrobný popis
Praktická publikácia, ktorá vás povedie úsilím pri zvyšovaní svalovej hmoty, posilňovanie a spevňovanie celej postavy, bez toho aby ste potrebovali trénera. Obsahuje 100 cvikov na strojoch, s činkami, expandéry, ale aj bez pomôcok, ak nim ďalších 104 variantov, ktoré sú doplnené zrozumiteľnými návody a ilustráciami, zobrazujúci ľudské telo sa zvýraznením posilňovaných svalových skupín. Pre lepšie pochopenie vykonávaných cvikov, tu tiež nájdete základy anatómie posilňovaných častí tela. Vhodné aj pre osobné trénerov.
Počet strán: 240 Väzba: Viazaná