Flossing v terapii a tréningu - Ahlhorn A., Krämer D.

Flossing, po slovensky natiahnutie, je technika, pri ktorej sa terapeutického cieľa dosahuje kompresiou vyvolanou ovíjaním postihnutých miest pružnými gumovými páskami. Je to moderná terapeutická metóda, pomocou ktorej možno mierniť chronické aj akútne bolesti a urýchliť proces liečby zranení. Jednotka medzi nemeckými odborníkmi na flossing, fyzioterapeut Andreas Ahlhorn v tejto knihe popisuje rôzne oblasti využitia a na základe konkrétnych ťažkostí vysvetľuje, prečo a akým spôsobom dokáže flossing „liečiť“.

Flossing možno využiť aj na zlepšenie fyzickej výkonnosti. Krátkodobé „podviazanie“ jednotlivých častí tela flossingovou páskou umožňuje omnoho rýchlejšiu regeneráciu svalov, šliach, kĺbov a fascií.

Spoluautor, športový fyzioterapeut a osobný tréner Dennis Krämer predstavuje viac ako 50 cvičení, ktoré je možné kombinovať s flossingom za účelom zlepšenia mobility a pohyblivosti telesných partií ošetrovaných flossingovou páskou.

Väzba: Viazaná

Počet strán: 152

Formát: 18×25cm