Meditácia a jóga
Pomôcky na jógu a meditáciu uľahčujú cvičenie aj pokojné sedenie. V ponuke máme podložky na jógu Bodhi, meditačné vankúše a stoličky, jógové kocky, popruhy a deky, tibetské spievajúce misy a vonné tyčinky.
#ShowMore#
Veľkú časť pomôcok dodáva značka Bodhi nemeckej firmy Bodynova. Vyberať môžete podľa materiálu, rozmerov aj farby.
Radenie produktov
Výpis produktov
Ako vybrať pomôcky na jógu
- Podložka – obvyklý rozmer je 183 × 60 cm a hrúbka 4–4,5 mm. Podložky z PVC (Bodhi Asana, Rishikesh Premium) sú pružné a ľahko sa udržiavajú, podložka EcoPro z prírodného kaučuku veľmi dobre drží, ale nie je vhodná pre alergikov na latex. Väčšiu plochu ponúka Rishikesh Premium XL s rozmermi 200 × 80 cm.
- Kostka – kostka Bodhi Asana Brick z tvrdeného EVA peny (22 × 11 × 6,6 cm) skráti vzdialenosť k podložke v pozíciách, kde rukami nedosiahnete na zem.
- Popruh a deka – popruh Asana Belt o dĺžke 2,5 m pomáha pri protahovaní, flísová deka 150 × 200 cm sa používa pri záverečnej relaxácii aj ako podsedák.
- Údržba – podložky Bodhi z PVC sa podľa výrobcu dajú prať v práčke na 30 °C, kaučukovú podložku len utrite vlhkou utierkou. Na čistenie sa hodí sprej Bodhi Mat Refresh.
Ďalšie podložky nájdete v kategórii Podložky na cvičenie a jógu.
Meditačné vankúše a stoličky
Meditačný vankúš zdvihne panvu nad podložku, takže sa v sede so skríženými nohami ľahšie udržia vzpriamené chrbát. Kruhový vankúš má priemer 32 cm a výšku 20 cm, vankúš Zafu v tvare polmesiaca má rozmery 40 × 30 × 12 cm. Oba majú bavlnený poťah a výplň z pohankových slupečkov. Pre sed na pätách je určená skladacia meditačná stolička Bodhi Kyoto z bukového dreva s výškou 14,5 cm vpredu a 19 cm vzadu.
Tibetské spievajúce misy a doplnky k meditácii
Tibet alebo spievajúca misa je kovová misa, ktorá po udere alebo krúžení paličkou po okraji vydáva dlho doznievajúci tón. Používa sa pri meditácii, jóge a zvukových masážoch. Ručne kované tibetské misy Bodhi o priemere 11 cm sa vyrábajú v Indii a dodávajú sa s vankúšikom a drevenou paličkou. Skladom máme misy o priemere 8 až 14 cm jednotlivo aj v sadoch, celú ponuku nájdete v kategórii Tibetské spievajúce misy. K meditácii ďalej ponúkame tibetské cimbaly, vankúšiky na oči s levandulou, medené fľaše a poháre a vonné tyčinky.
Časté otázky
Aká hrúbka by mala byť u podložky na jógu?
Pre väčšinu štýlov jógy sa používa podložka o hrúbke 4 až 4,5 mm, ktorá dobre tlmí nárazy a zároveň poskytuje stabilitu v stoje. Tenšia semišová podložka má hrúbku 1,5 mm.
Aký meditačný vankúš vybrať?
Vyšší kruhový vankúš (20 cm) zdvihne panvu viac, čo ocenia menej ohební cvičenci. Nižší vankúš Zafu v tvare pol mesiaca (12 cm) je vhodný pre tých, ktorí sedia so skríženými nohami bez problémov.
Je podložka z prírodného kaučuku vhodná pre každého?
Nie. Prírodný kaučuk obsahuje latexové proteíny, preto podložka Bodhi EcoPro nie je vhodná pre alergikov na latex. Pre nich sú určené podložky z PVC, napríklad Bodhi Asana alebo Rishikesh Premium.