Posilňovacie gumy, laná
Posilňovacie gumy sú jednoduchá a skladná pomôcka na posilňovanie, naťahovanie a rehabilitačné cvičenia. V ponuke máme posilňovacie gumy Thera-Band v ôsmich stupňoch odporu, rolu o dĺžke 45,5 m pre rehabilitačné zariadenia, sady odporových gúm na cvičenie a posilňovače prstov a dlane Hand Xtrainer.
#ShowMore#
Gumy sa líšia odporom, dĺžkou a šírkou. Odpor u gúm Thera-Band spoznáte podľa farby – od najslabšej béžovej až po najsilnejšiu zlatú.
Radenie produktov
Výpis produktov
Ovládacie prvky výpisu
Stupne odporu posilňovacích gúm Thera-Band
Gumy Thera-Band sú rozlíšené farbou podľa odporu. Začiatočníci a rehabilitácia zvyčajne začínajú pri slabších farbách, športovci volia silnejšie.
- Béžová – veľmi slabá
- Žltá – slabá
- Červená – stredne silná
- Zelená – silná
- Modrá – extra silná
- Čierna – špeciálne silná
- Strieborná – super silná
- Zlatá – maximálne silná
Jednotlivé gumy, role a sady
Gumy Thera-Band dodávame v dĺžke 2 m, ktorá stačí na väčšinu cvikov pre hornú aj dolnú časť tela. Pre fyzioterapie, rehabilitačné centrá a fitness sú určené role o dĺžke 45,5 m, z ktorých si odstrihnete potrebnú dĺžku. Ak chcete mať po ruke viac stupňov odporu, vyberte si sadu odporových gúm Trizand so 4 alebo 5 gúmami z protisklzového latexu. V ponuke sú aj posilňovacie gumy LIVEUP o dĺžke 208 cm v šírke 3,2 a 4,5 cm.
Posilňovač prstov a dlane Hand Xtrainer
Thera-Band Hand Xtrainer je pružný krúžok na precvičenie prstov a dlane, ktorý sa používa pri posilňovaní úchopu aj pri rehabilitácii ruky. Vyrába sa v niekoľkých stupňoch tuhosti od mäkkého červeného po extra tuhý čierny.
Časté otázky
Akú posilňovaciu gumu vybrať ako začiatočník?
Začnite so slabšou gumou, napríklad žltou alebo červenou Thera-Band. Keď budete cviky zvládať s ľahkosťou, prejdite na silnejšiu farbu. Praktická je aj sada viacerých gúm s rôznym odporom.
Akú dlhú gumu potrebujem?
Na bežné cviky stačí guma o dĺžke 2 m. Ak cvičíte s viac ľuďmi alebo potrebujete rôzne dĺžky, oplatí sa rola 45,5 m, z ktorej si odstrihnete kúsky podľa potreby.
Hodia sa posilovacie gumy aj na rehabilitáciu?
Áno. Slabšie stupne odporu sa bežne používajú pri rehabilitačnom cvičení. Vhodný odpor a cviky vám odporučí fyzioterapeut. Ďalšie pomôcky nájdete v kategórii Rehabilitačné a cvičebné pomôcky.