Spúšťové body a ich odstraňovanie - D.Finandová
Obrázky a videá majú ilustračný charakter.
Autorka v tejto knihe poskytuje návod na liečbu aj prevenciu svalových poranení. Uvádza nielen príčiny vzniku zatuhnutia a obmedzenia funkčnosti svalových vlákien, ale aj metódy ich odstránenia.
| Kód produktu: | POZ12 |
|---|
Dostupnosť: Skladom 4 ks v pondelok u vás
Podrobný popis
Autorka v tejto knihe poskytuje návod na liečbu aj prevenciu svalových poranení. Uvádza nielen príčiny vzniku zatuhnutia a obmedzenia funkčnosti svalových vlákien, ale aj metódy ich odstránenia. Podrobne popisuje dostupné metódy samoošetrenia, vrátane záverečného pretiahnutia a aplikácie vlhkého tepla alebo ľadovania.