Rubrika Fitness a rehabilitácia prináša praktické rady, tipy a inšpiráciu pre aktívny pohyb, cvičenie, regeneráciu a podporu mobility.
Nájdete tu sprievodcov výberom fitness a rehabilitačných pomôcok, tipy na ich správne používanie aj odporúčania pre domáce cvičenie a každodenný pohyb.
Objavte užitočné postupy a vhodné pomôcky, ktoré vám pomôžu pri cvičení, regenerácii, zlepšovaní mobility aj starostlivosti o telo.
Predstavte si pomôcku, ktorá nestojí veľa, zmestí sa do kúta izby a dokáže posilniť chrbát, zlepšiť držanie tela, rozhýbať stuhnutý chrbát aj pomôcť s rovnováhou. Nie je to žiadna high-tech novinka, ale obyčajná lopta. Fyzioterapeuti s ňou pracujú desiatky rokov a niet sa čomu čudovať: nafúkne sa za...