Bodhi masážna pomôcka z tvrdého dreva Gua Sha 11cm

Masážna pomôcka Gua Sha sa používa na tradičnú Gua Sha masáž. Pri nej sa naolejovaná alebo vlhká pokožka trie pomocou tejto pomôcky. Táto procedúra má za cieľ otvoriť krvné cievy a podporiť prekrvenie.

„Gua“ znamená „škrabať“ a „Sha“ označuje reakciu kože, ktorá môže pri masáži vzniknúť, napríklad začervenanie alebo modriny. Gua Sha masáž pochádza z tradičnej čínskej medicíny a využíva sa predovšetkým pri bolestiach chrbta, ramien a krku.

Ako nájsť spúšťacie body na pažiach, nohách a chrbte:

1. Dôkladne prehmatajte svalstvo. Zistíte, že niektoré miesta sú citlivejšie na tlak ako iné.

2. Často je dokonca možné spúšťacie body nahmatať – cítite ich ako malé uzlíky alebo pevná páska.

3. Teraz začnite masáž spúšťacích bodov pomocou masážneho dreva tým, že špičku masážneho dreva pritlačíte na spúšťací bod po dobu cca 30 sekúnd, postupne zvyšujúc tlak.

4. Po krátkej pauze postup opakujte. Masážne drevo je vynikajúcou pomôckou pre hlbokú a cielenú prácu s tkanivom a zároveň uľahčuje prácu terapeutovi.