Masáž doma alebo u profesionála

Článok pojednáva o výhodách a nevýhodách masáží doma a v salóne.

Masáže sú príjemnou uvoľňujúcou technikou, ktorá uspokojuje nielen našu myseľ. Je však potrebné vedieť, kam siahnuť, aby mala uvoľňujúci efekt aj na naše tkanivá, teda kožu, podkožie, fascie a svaly.

Masáž doma

Masáže v domácom prostredí majú niekoľko výhod. Patrí medzi ne určite pohodlné domáce prostredie a pravdepodobne nás bude masírovať partner alebo nám známa a dôveryhodná osoba. Naopak v domácom prostredí možno nezrelaxujete tak, ako v prostredí určenom na masáže, pretože vás doma môže vyrušiť napr. práčka, návšteva, deti s domácimi úlohami atď. Ďalej je potrebné nakúpiť si vybavenie, ktoré je na masáž nutné, ako je minimálne masážne médium, napríklad olej či emulzia, potom ideálne lehátko, aby sa váš partner alebo známy nemusel hrbiť pri posteli či pohovke alebo na zemi. Od veci nie sú ani jednorazové prestieradlá, aby okolie nebolo znečistené mazacími médiami. Prípadne sú praktické aj pomôcky, ktoré pri masáži pomôžu prípadne zmenšia námahu rúk, napríklad masážne rollery, masážne loptičky, stimulačné valčeky, masážne valčeky a ďalšie. Nevýhodou masáží doma je masáž vykonávaná neodborníkom. Z toho plynie často neefektívna masáž.

Masáž od profesionála

Pod profesionálmi myslíme masérov a fyzioterapeutov. Tí museli absolvovať rôzne skúšky či kurzy, a preto poznajú správne účinné techniky a metódy. Špecialisti sa veľmi často aj ďalej vzdelávajú a poznajú tak perfektne ľudské telo a jeho správanie. Vedia, kde sú najčastejšie stuhnuté miesta a spúšťové body (tzv. trigger pointy). Výhodou je správne uvoľnenie, na rozdiel od domova by tu mala byť atmosféra, pri ktorej bude relaxovať aj vaša myseľ. Profesionáli okrem základnej klasickej masáže často poznajú aj ďalšie druhy masáží, ako sú športové masáže, reflexné masáže, relaxačné masáže, lymfatické masáže, thajské masáže, baňkovanie, tehotenské masáže a ďalšie. To neznamená, že každý profesionál vie všetky masáže, ktorých je celý rad. Informujte sa u maséra, aké druhy masáže vám môže ponúknuť. A predovšetkým, čo vám odporúča. Nevýhodou návštevy salóna môže byť dojazdová vzdialenosť za týmito špecialistami. Ak je vzdialenosť jediným problémom, ktorý vás trápi, naskytuje sa pre vás ďalšia varianta.

Masáž doma od profesionála

Ak je vami vybraný špecialista tzv. mobilný, to znamená, že vykonáva svoju prácu aj mimo prevádzky, a má na to vybavenie, môže za svojimi klientmi dochádzať alebo dochádzať do ich domovov. Týmto sa nám spojili všetky výhody – špecialista aj s domácim prostredím dohromady. Špecialista si privezie masážny stôl, masážne prípravky a ďalšie nevyhnutné pomôcky pre jeho prácu.

Na záver všetkým jednoznačne odporúčame masáž od profesionála. Vyskúšajte a môžete prípadne porovnať s masážou od „neprofesionála". A nezabudnite, že dôležitá je pravidelná masáž.