Rubrika Masáže prináša praktické rady, tipy a inšpiráciu pre profesionálnych aj domácich masérov.
Nájdete tu sprievodcov výberom masážnych pomôcok, ergonómiou práce aj odporúčania pre efektívnu starostlivosť o klientov.
Objavte novinky, trendy a osvedčené postupy, ktoré vám pomôžu zlepšiť kvalitu masáží aj každodennú prax.
Článok jednoducho vysvetľuje dôvody použitia akupresúrnych podložiek a ich delenie a výhody pravidelného používania. Akupresúrne, terapeutické masážne podložky majú množstvo výhod. Od uvoľnenia od bolesti chrbta, cez naťahovanie a prekrvenie až po zníženie bolestí hlavy a migrén. V dnešnom článku v...
Baňkovanie ako starobylá forma medicíny sa používa v rôznych formách dodnes. Pomáha od chronických bolestí, bolestí hlavy, kožných ochorení a ďalších zdravotných problémov. Baňkovanie je pradávna prax alternatívnej medicíny, ktorá je známa už tisíce rokov. Baňkovanie sa používa v tradičných čínskyc...
Článok popisuje základné dôvody, prečo s jogou začať. Ďalej vypisuje základné výhody jogy. V poslednej časti sa venuje základným pomôckam. Joga má svojich milovníkov, ale aj odporcov. Pre mnohých športovcov je joga iba pomalou, nudnou a nezáživnou aktivitou, ktorá ničomu neprispieva. Oproti tomu vš...
Bolesti hlavy sú druhým najčastejším neurologickým ochorením, hneď po vertebrogénnych poruchách (teda bolestiach chrbta). Takmer 20 % populácie trpí opakovanými bolesťami hlavy. Ide väčšinou o bolesti chronické a vyskytujú sa častejšie u žien (asi 2/3 populácie s bolesťami hlavy sú ženy a 1/3 sú muž...
V článku nájdete zoznam základných vecí, ktoré potrebujete na masáže doma. Pri vykonávaní masáží v domácom prostredí je potrebných niekoľko dôležitých pomôcok. Bez niektorých sa zaobídete, ale pre pohodlie masírovanej osoby aj maséra sú potrebné. 1. Masážne lehátko - Je dôležité pre komfort...
Článok pojednáva o výhodách a nevýhodách masáží doma a v salóne. Masáže sú príjemnou uvoľňujúcou technikou, ktorá uspokojuje nielen našu myseľ. Je však potrebné vedieť, kam siahnuť, aby mala uvoľňujúci efekt aj na naše tkanivá, teda kožu, podkožie, fascie a svaly. Masáž doma Masáže v domácom pros...
Hlavné rozdiely medzi sklenenými, silikónovými a vákuovými (plastovými) masážnymi baňkami: 1) Sklenené baňky Ako fungujú: Podtlak sa vytvára ohňom – krátko sa nahreje vzduch vnútri baňky a ihneď sa priloží na kožu. Výhody: Veľmi silný a hlboký podtlak → účinné pri stuhnutých svaloch. Tra...
Skladacie masérske lehátko je jedným z najdôležitejších nástrojov každého maséra – či už ide o profesionála, alebo o človeka, ktorý chce dopriať kvalitnú starostlivosť sebe alebo svojim blízkym v domácom prostredí. Pri výbere hrá zásadnú úlohu nielen konštrukcia, polstrovanie a nosnosť, ale aj správ...
Kozmetické kreslo je jedným z najdôležitejších prvkov vybavenia každého kozmetického salóna, štúdia krásy alebo wellness prevádzky. Ovplyvňuje pohodlie klienta, ergonómiu práce aj celkový profesionálny dojem. Pri výbere je preto dobré sledovať nielen vzhľad, ale hlavne spôsob nastavenia, nosnosť, po...
Masážny olej patrí medzi základný spotrebný materiál každého masážneho, kozmetického, wellness alebo fyzioterapeutického salóna. Pri každodennej prevádzke je dôležité vyberať oleje, ktoré dobre kĺžu, príjemne sa používajú, vyhovujú rôznym typom klientov a sú dostupné vo väčšom balení. Na MedHe...