Ako sa zbaviť stvrdnutej kože a popraskaných piet?
Stvrdnutá koža a popraskané päty patria medzi najčastejšie problémy, s ktorými sa ľudia stretávajú najmä počas leta, ale aj v zimnom období. Suchá a zrohovatená pokožka na pätách nielenže nevyzerá esteticky, ale môže byť aj bolestivá a v horších prípadoch viesť až k hlbokým prasklinám. Dobrou správou je, že pri pravidelnej a správnej starostlivosti môžete mať päty hladké a zdravé aj v domácich podmienkach.
Na MedHelp-shop.sk nájdete pomôcky a prípravky na pedikúru aj domácu starostlivosť o nohy, vďaka ktorým bude starostlivosť o päty jednoduchá a účinná.
Prečo koža na pätách tvrdne a praská?
Pokožka na pätách je každý deň vystavená veľkej záťaži. Stvrdnutá koža (hyperkeratóza) vzniká ako prirodzená ochranná reakcia na tlak a trenie. Ak sa o ňu pravidelne nestaráte, postupne hrubne, vysušuje sa a začína praskať.
Najčastejšie príčiny:
- nedostatočná hydratácia pokožky,
- dlhodobé státie a chôdza,
- nosenie otvorenej obuvi alebo chodenie naboso,
- suché prostredie,
- nevhodná alebo príliš tesná obuv,
- nedostatočná pravidelná starostlivosť,
- vek a typ pokožky.
Praskliny vznikajú najmä vtedy, keď je stvrdnutá koža suchá a stráca svoju pružnosť. Pod tlakom sa následne láme a vytvára bolestivé trhliny.
Ako sa starať o päty krok za krokom
1. Zmäkčenie pokožky kúpeľom
Pred odstránením stvrdnutej kože je vhodné nohy najskôr zmäkčiť. Pomôže teplý kúpeľ nôh v trvaní 10–15 minút, ideálne s pridaním soli alebo zmäkčujúceho prípravku. Pokožka sa uvoľní a následná starostlivosť bude šetrnejšia aj účinnejšia.
2. Mechanické odstránenie stvrdnutej kože
Po kúpeli je vhodné odstrániť zrohovatenú vrstvu pokožky. Na tento účel môžete použiť:
- pemzu – klasickú a overenú pomôcku na šetrné odstránenie stvrdnutej kože,
- pedikérske pilníky a rašple na päty,
- pedikérske prístroje s brúsnymi nadstavcami na výraznejšie zhrubnutú kožu.
Dôležité je nepreháňať to a neodstraňovať príliš veľa kože naraz. Oveľa lepšie výsledky prináša pravidelná starostlivosť v menších intervaloch.
3. Profesionálne nástroje na náročnejšie päty
Ak je stvrdnutá koža veľmi hrubá alebo sa opakovane vytvára, oplatí sa siahnuť po profesionálnejšom vybavení. V sekcii pedikúra nájdete pedikérske prístroje, frézy, brúsne nadstavce aj ručné nástroje, ktoré uľahčia odstránenie silnejšej vrstvy zrohovatenej pokožky.
Tieto pomôcky ocenia nielen profesionálne pedikérky, ale aj ľudia, ktorí chcú dopriať svojim nohám kvalitnú domácu starostlivosť.
4. Hydratácia a výživa pokožky
Najdôležitejším krokom je pravidelná hydratácia. Po odstránení stvrdnutej kože je potrebné pokožku vyživiť a doplniť jej vlhkosť. Vhodné sú:
- krémy na päty s obsahom urey,
- výživné a regeneračné balzamy na nohy,
- rastlinné a ošetrujúce oleje na zjemnenie pokožky.
Krém je ideálne nanášať večer pred spaním, keď má pokožka dostatok času na regeneráciu. Pri veľmi suchých pätách si po nanesení krému môžete obliecť bavlnené ponožky, ktoré podporia vstrebávanie účinných látok a hydratáciu.
5. Prevencia a pravidelnosť
Aby sa stvrdnutá koža a praskliny nevracali, je dôležitá pravidelná starostlivosť:
- každý deň používajte hydratačný krém na päty,
- raz týždenne odstráňte stvrdnutú kožu pemzou alebo pilníkom,
- noste pohodlnú obuv,
- dodržiavajte pitný režim a dbajte na celkovú hydratáciu organizmu,
- nezanedbávajte starostlivosť ani počas zimných mesiacov.
Kedy vyhľadať odbornú pomoc?
Domáca starostlivosť si poradí s väčšinou bežných problémov, no v niektorých prípadoch je vhodné obrátiť sa na odborníka:
- ak sú praskliny hlboké a bolestivé,
- ak dochádza ku krvácaniu alebo zápalu,
- u diabetikov, kde si aj drobné poranenia nôh vyžadujú zvýšenú pozornosť,
- ak sa stvrdnutá koža vytvára opakovane aj napriek pravidelnej starostlivosti.
V takýchto prípadoch je vhodné navštíviť profesionálnu pedikúru alebo lekára.
Zhrnutie
Zbaviť sa stvrdnutej kože a prasklín na pätách nie je zložité – základom je pravidelnosť a správna kombinácia mechanického odstránenia zrohovatenej kože a následnej hydratácie. Stačí päty pravidelne zmäkčovať kúpeľom, šetrne odstraňovať zrohovatenú pokožku pemzou alebo pedikérskymi nástrojmi a každý deň ich ošetrovať výživným krémom.
Na MedHelp-shop.sk nájdete v sekcii pedikúra pomôcky aj prístroje na starostlivosť o nohy, vďaka ktorým budú vaše päty hladké, zdravé a bez prasklín počas celého roka.