Baňkovanie a jeho využitie
Baňkovanie patrí medzi najstaršie metódy alternatívnej medicíny a v rôznych podobách sa používa dodnes. Mnohí ľudia ho využívajú na zmiernenie chronických bolestí, bolestí hlavy, svalového napätia, kožných problémov či ďalších zdravotných ťažkostí.
Baňkovanie je tradičná terapeutická metóda známa už tisíce rokov. Využívalo sa v tradičnej čínskej, egyptskej aj blízkovýchodnej medicíne a verilo sa, že pomáha zmierňovať rôzne ochorenia a telesné ťažkosti. V súčasnosti je čoraz obľúbenejšie aj v mnohých západných krajinách, kde sa využíva ako doplnková terapia pri chronických bolestiach, artritíde, kožných ochoreniach, svalovom napätí či problémoch s prekrvením.
Čo je baňkovanie?
Základom baňkovania je vytvorenie podtlaku vo vnútri banky. Podtlak spôsobí prisatie banky ku koži, čím dochádza k stimulácii podkožných tkanív a prekrveniu ošetrovanej oblasti.
Banky môžu byť:
Sklenené banky
Pri klasickom baňkovaní sa sklenená banka zahrieva tradičnou technikou pomocou ohňa, pary alebo špeciálneho prístroja. Následne sa priloží na požadované miesto na tele.
Po ochladení vznikne vo vnútri banky podtlak, ktorý vytvorí sací efekt. Ten podporuje prekrvenie ošetrovanej oblasti, uvoľňuje svalové napätie a môže prispieť k zmierneniu bolesti.
Účinok baňkovania závisí od typu použitej banky, intenzity podtlaku aj od miesta aplikácie.
História baňkovania
História baňkovania siaha približne do obdobia 3000 rokov pred naším letopočtom, keď sa používalo už v starovekom Egypte. Neskôr sa rozšírilo aj do tradičnej čínskej medicíny a blízkovýchodných liečebných systémov, kde bolo súčasťou terapií spolu s akupunktúrou a masážami.
V minulosti sa verilo, že choroby spôsobujú zlé energie alebo duchovia, ktorých možno prostredníctvom baňkovania z tela odstrániť.
Dnes sa účinky baňkovania vysvetľujú najmä tým, že podtlak stimuluje krvný obeh, podporuje prekrvenie tkanív a môže pomáhať zmierňovať zápalové procesy.
Druhy baňkovania
Medzi najčastejšie používané techniky patria:
Suché baňkovanie
Suché baňkovanie je najrozšírenejšou formou tejto terapie. Používajú sa:
- sklenené banky,
- plastové banky,
- silikónové banky.
Pri tejto metóde zostáva pokožka neporušená a účinok vzniká výhradne pôsobením podtlaku.
Mokré baňkovanie
Pri mokrom baňkovaní sa po vytvorení drobných povrchových rezov na pokožke prikladajú banky. Táto technika je menej rozšírená a vykonáva sa výrazne zriedkavejšie než suché baňkovanie.
Intenzita baňkovania
Veľmi dôležitá je sila podtlaku, teda miera vtiahnutia kože do banky.
Podľa intenzity rozlišujeme:
- slabé baňkovanie,
- stredne silné baňkovanie,
- silné baňkovanie,
- veľmi silné baňkovanie.
Intenzita sa volí podľa typu ošetrenia, citlivosti klienta a odporúčania terapeuta.
Aké účinky môže mať baňkovanie?
Účinky baňkovania sú predmetom odborných štúdií už mnoho rokov. Mnohí terapeuti aj používatelia uvádzajú, že pravidelné baňkovanie môže priniesť viacero pozitívnych účinkov.
Medzi najčastejšie uvádzané benefity patria:
- uvoľnenie svalového napätia,
- podpora krvného obehu,
- zníženie stresu,
- zmiernenie bolestí svalov a kĺbov,
- úľava pri bolestiach hlavy,
- podpora pri niektorých kožných problémoch.
Typickým prejavom baňkovania sú kruhové stopy na pokožke. Tie vznikajú najmä pri stredne silnom až veľmi silnom podtlaku a zvyčajne po niekoľkých dňoch postupne miznú.
Bezpečnosť baňkovania
Pred absolvovaním baňkovania je vhodné poradiť sa s odborníkom, ktorý zhodnotí, či je táto metóda pre vás vhodná.
Pri nesprávnom vykonávaní môže dôjsť k:
- podráždeniu pokožky,
- vzniku modrín,
- popáleninám (pri práci s ohňom),
- infekcii,
- dočasnej citlivosti ošetrených miest.
Dôležité je preto dodržiavať správny postup a používať kvalitné pomôcky.
Zhrnutie
Baňkovanie je starobylá metóda alternatívnej medicíny, ktorá si aj dnes nachádza svoje miesto pri podpore regenerácie organizmu. Môže pomôcť pri chronických bolestiach, svalovom napätí, bolestiach hlavy alebo zlepšení prekrvenia. Rovnako ako pri každej terapeutickej metóde je však dôležité zvážiť jej prínosy aj možné riziká a v prípade zdravotných ťažkostí sa poradiť s kvalifikovaným odborníkom.
Ak hľadáte kvalitné sklenené, plastové alebo silikónové banky, nájdete ich v ponuke MedHelp-shop.sk, kde si môžete vybrať vhodné pomôcky na profesionálne aj domáce použitie.